深圳沙井学石锅鱼技术

　　深圳沙井学石锅鱼技术，学石锅鱼技术可以就近到深圳食为先小吃培训班，食为先老师手把手教学，不限学时，学会为止；鱼类食品肉质细嫩，味 道鲜美，营养丰富。老年人常吃鱼，可延缓衰老,健康长寿。 鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，阻止胆固醇在 动脉内膜下沉积，对防治高血脂症、动脉粥样硬化、心脑 血管病症等具有良好的作用。

　　常吃鱼可补充维生素，新鲜鱼；D，维生素D充足不会使骨头因缺钙而易损伤，对老年人的骨折发生有预 防作用。 鱼中的卵磷脂丰富，鱼的油脂中含有二十二碳六烯酸(DHA)，能防止大脑功能衰退，延缓衰老！ 常吃鱼还可以防治糖尿病。

　　近年来，研究表明，糖尿病发生和发展与某些微量元索的缺乏有关，而常食鱼 的地区，糖尿病发病率较低，其原因在于鱼所含微量元素丰富。研究证实，老年性白内障与体内缺锌有关 ，而鱼是含锌丰富的食品，故吃鱼补锌，可防老年人患白内障、吃鱼对人身体的好处是较大的。 鱼体内的ＤＨＡ有利于健康，可以让人变得更聪明。经常吃鱼 对牛肉、猪肉的以肉食为主的饮食结构改善有益。

　　深圳沙井学石锅鱼技术，学石锅鱼技术可以就近到深圳食为先小吃培训班，食为先老师手把手教学，不限学时，学会为止；客人可以在吃完鲈鱼后加入配菜，也可以边吃鱼边加入配菜。味道都不会受影响。上菜前，石锅须在火上烧热，这个时间可以几十分钟到几个小时。然后再放入饭桌的煤气灶上，石锅的好处，在于是用含有对人体有益的矿石雕刻而成，经过煮制。会产生对人体有益的钙，锌，等矿物质。石锅鱼的石锅选用石材，整块打磨而成锅的形状，两侧有耳，比脸盆还要大，浑圆厚实，足足有20斤重。 每一张饭桌中间特意设置一个空槽，用来放置石锅，石锅鱼就用空槽里的煤气灶加热。